
如果你也想给家人买营养补剂,Dr.LPS®就很推荐,从优质小麦中发酵提取的泛菌糖脂质,浓度高,还搭配了酵母中提取的β-葡聚糖,加倍激活免疫细胞,改善免疫力失衡、失眠、焦虑、抑郁、过敏、胃肠功能紊乱、术后化疗后恢复,帮助人体提升自护力。同时还获得美国FDA安全性GRAS认证,安全性也有保障。

睡眠,也是降低身体能耗的过程,把身体的能量让给免疫系统,让它集中力量杀病毒。所以,如果你还未康复,听从身体的召唤吧,累了就多睡会,维持自己的免疫力。还可以补充泛菌糖脂质,提高免疫细胞的活性,增强抵抗力。

感染XBB后的主要症状还是发热、乏力、上呼吸道感染。大概有10%的感染者可能会出现呕吐、腹泻等消化道症状,但腹泻本来就是多种病毒感染后的常见症状,并不是XBB独有的,所以关于XBB主攻消化系统的传言没有足够的证据

熬夜时的夜宵可以选择面包、饼干、巧克力等,能快速提供热量,恢复体力的食物。还可以备些开心果、核桃等坚果,还有健脑作用。千万别忘记补充维生素,尤其是维生素b,熬夜的时候新陈代谢变慢,补充维生素b可以帮助维持肌肉健康,缓解疲劳,而且维生素b族是水溶性的,本身就很容易流失。B族维生素对视力也有保护作用,可以缓解熬夜引起的视疲劳。

当然,及时补充大脑营养也是很重要的。可以尝试补充假马齿苋,它可以抑制大脑中谷氨酸的过度活性化,避免大量钙流入大脑,使脑细胞死亡。在临床试验中,假马齿苋还能够提高工作记忆、专注力、言语理解能力。

比如长期大量饮酒造成的酒精性肝硬化,盲目服药造成的药物性肝损伤,饮食过于油腻造成的脂肪肝等,这些都和我们的饮食习惯、生活习惯有关。好在肝脏也会发出求救信号,告诉我们它无法行使生理功能。