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熬夜后怎么弥补?

LPS品牌亚铅姜黄味添加优质牡蛎提取的锌,小麦泛菌糖脂质,帮助肝脏再生修复,促进肝脏排毒,另外还有比姜黄素稳定性更高的四氢姜黄素,抗氧化、抑制黑色素生成、保护肝细胞,改善肝损伤导致的皮肤色素、口气等问题。

  熬夜后怎么弥补?

  熬夜的危害相信很多人在各种科普中已经看到无数遍了,免疫功能失调、生物钟紊乱、皮肤变差、猝死……

熬夜后怎么弥补?

  如果用中医的角度来看,子时(23点-1点)胆经最旺,丑时(1点-3点)肝经最旺,这个时间段还不睡觉,肝血代谢出现问题,就会伤肝。睡觉还是一个“养阴”的过程,而熬夜让人体过多耗损阴液,阴液虚亏,肝血不足,就会阴虚火旺,这样的人往往都睡不踏实,之后又陷入熬夜的恶性循环中。

  所以经常熬夜的人一定要注意滋阴养阴、养肝护肝。乌梅、枸杞、菊花等都是具有滋阴养血功效的食物,平时可以搭配一起泡茶喝。还有注意补充肝脏需要的微量元素,比如帮助肝脏修复的锌,促进肝脏代谢的泛菌糖脂质。

熬夜后怎么弥补?

  LPS品牌亚铅姜黄味添加优质牡蛎提取的锌,小麦泛菌糖脂质,帮助肝脏再生修复,促进肝脏排毒,另外还有比姜黄素稳定性更高的四氢姜黄素,抗氧化、抑制黑色素生成、保护肝细胞,改善肝损伤导致的皮肤色素、口气等问题。

  参考文献:

  《PLOS ONE》 March 27,2018

  ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)

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