总犯唇炎，可能是缺少这种维生素 

一到冬天，嘴唇就水肿泛红像香肠？

甚至不只是冬天，嘴唇经常有干燥发紧的感觉？

造成唇炎的原因并不明确，但是多与以下因素有关：

不良习惯：经常舔嘴、咬嘴唇，唾液消化酶和口腔里的微生物会加重唇炎。

过敏：对食物、化妆品、药物、紫外线等过敏。

刺激：寒风、干燥、抽烟等造成唇黏膜脱水。

营养不够：缺乏维生素B2。

得了唇炎，唇部保湿很重要。保湿可以锁住水分，帮助受损的屏障修复，还能隔离病菌。建议使用成分单一、纯度高的医用凡士林，每天可多次使用。

除此之外，就是补充维生素B2，缺乏B2最常见的口腔症状就是唇炎、口角炎、口腔溃疡、舌炎等。不过维生素B族之间是相互支持的关系，如果其中有一种维生素B缺乏了，那就要考虑可能有B族维生素的整体缺乏。

在动物内脏、蛋类、奶类、谷物、蔬果中含有一定的维生素B，使用营养补剂也是非常便捷的补充方式。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)