标签 维生素B族

还有就是补充维生素B族，它参与身体脂肪、糖类的代谢，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。这对于处在平台期的人来说，是必不可少的。全谷物、绿叶蔬菜、肉类等都含有丰富的维生素B族。当然，你要是怕麻烦，营养补剂同样好用。

平时吃饭如果注意膳食均衡，其实不会缺乏维生素b的，但还是会因为太麻烦和没时间顾不上这些。这时就只能额外补充了，日本三茘的原动力UP添加高浓度的维生素b族，满足日常营养需求，帮助缓解代谢障碍症状，舒缓压力，提供精力活力支持。同时添加独家专利成分小麦泛菌糖脂质，激活小肠免疫功能，调节免疫系统，促进褪黑素分泌，改善睡眠，预防潜在健康威胁。